Popraw wyszczególnione pola...
AAA

ZAPRASZAMY NA JUDO DLA DOROSŁYCH!!!

2013-08-26

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza dorosłych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną na zajęcia judo.

- Zapraszamy zarówno mężczyzn jak i kobiety na ćwiczenia, które uczą i pozwalają na doskonalenie jednej z najbardziej popularnych sztuk walki wschodniej - mówi trener prowadzący zajęcia Sebastian Serwiński.

Twórca judo
Judo jest sportem walki wywodzącym się od japońskiego systemu ju-jitsu. Za jego twórcę  uważa się  JIGORO KANO (1860 – 1938).    

Wybrał on z technik ju-jitsu elementy bezpieczne nie zagrażające zdrowiu zawodnika, a także wprowadził szereg własnych ulepszeń i nowych technik. Od tego czasu sport ten ulegał samodzielnej ewolucji do postaci, którą znamy obecnie. Od sztuki walki bez broni do pełnowymiarowego sportu olimpijskiego, w którym przygotowanie fizyczne pełni równie ważną rolę jak umiejętności techniczne. Nazwę JUDO można tłumaczyć jako „drogę do zwinności” lub „drogę ustępowania".

Zasady walki
Trening judo opiera się na trzech głównych zasadach ustalonych przez mistrza KANO.
Pierwszą z nich jest zasada "ustąp, a zwyciężysz”, którą można najprościej wytłumaczyć na zasadzie wykorzystania siły przeciwnika do skutecznego ataku lub kontrataku. Oczywiście walka nie polega jedynie na ustępowaniu w celu jej dogodnego przeprowadzenia stosuje się różnego rodzaju sposoby bezpośredniego, otwartego ataku.

Drugą zasadą judo jest "minimum wysiłku, maksimum efektu”. Polega ona na stosowaniu racjonalnych, czyli odpowiednich rzutów i chwytów.
Trzecia zasada "doskonalenie samego siebie” opiera się na trenowaniu dla wspólnego dobra i korzyści.

Godziny treningów bocheńskiej sekcji dla dorosłych
Bocheńska sekcja będzie trenowała dwa razy w tygodniu:
w poniedziałki w godzinach 20.30 - 22.00
w czwartki w godzinach 20.00 - 21.30

Miejsce treningów: sala judo przy ul. Wojska Polskiego 1 w Bochni.

ZAJĘCIA ROZPOCZYNAMY 2 WRZEŚNIA! Zapisy bezpośrednio na zajęciach.
Koszty treningów: 60 zł za miesiąc
Bliższych informacji udziela trener S. Serwiński pod nr tel. 
kom.604-409-625.

Rozgrywki

  • PIŁKA RĘCZNA MĘŻCZYZN

    PIŁKA RĘCZNA MĘŻCZYZN

    II liga mężczyzn i III liga seniorów

  • 2 liga koszykówki kobiet

    2 liga koszykówki kobiet

  • LIGA JUDO

    LIGA JUDO

  • Szkolna Liga Szachowa

    Szkolna Liga Szachowa

  • Mała Bocheńska Liga Piłki Ręcznej

    Mała Bocheńska Liga Piłki Ręcznej

    Sezon 2017/2018

Turnieje, imprezy

  • IX Międzynarodowy Festiwal Koszykówki Dziewcząt, Bochnia CUP 2018

    IX Międzynarodowy Festiwal Koszykówki Dziewcząt, Bochnia CUP 2018

    Bochnia CUP; 22-25 lutego 2018 r.

  • X Bieg Papieski

    X Bieg Papieski

    16 października 2017 r.

  • XX Międzynarodowy Turniej Judo - International Judo Tournament

    XX Międzynarodowy Turniej Judo - International Judo Tournament

    Kopalnia Soli - Salt Mine; 17-18 czerwca (June) 2017 r.

  • XXIV Memoriałowy Bieg Majora Bacy

    XXIV Memoriałowy Bieg Majora Bacy

    6 sierpnia 2017 r.

  • II Turniej Siatkówki im. Czesława Kumorka

    II Turniej Siatkówki im. Czesława Kumorka

    07.10.2017 r.