Aktualności

Po wakacyjnej przerwie - aerobik !2013-08-16

  Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza od 20 sierpnia 2013r. na zajęcia z aerobiku. Ćwiczenia zostają wznowione po lipcowej przerwie i jak zwykle odbywać się będą dwa razy w tygodniu. 

Aerobik poprowadzi wykwalifikowany instruktor - mgr Agnieszka Kierońska, która zachęca do udziału w treningach -Zapraszamy wszystkich ćwiczących z nami od kilku lat, jak i nowe osoby, które do tej pory nie miały styczności z tego rodzaju aktywnością fizyczną. Aerobik jest sprawdzonym sposobem na poprawienie ogólnej sprawności. - Regularny trening aerobowy zwiększa odporność organizmu, dotlenia go, polepsza wchłanianie tlenu i wykorzystanie wapnia, uaktywnia nasz naturalny system obrony, zapobiega utracie jędrności ciała. - To również doskonały sposób, by schudnąć, wymodelować sylwetkę i odprężyć się - dodaje trenerka.

_img01


Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki na sali sportowej MOSiR Bochnia przy ul. Parkowej 3. Początek o godz. 19.30. Po zajęciach można skorzystać z sauny.

Więcej informacji na podstronie poświęconej sekcji - aerobik.